हम हेल्दी जीने के लिए अक्सर कुछ आदतें अपनाते हैं जो हमें काफी हद तक सेहतमंद रखती है लेकिन हमारी कुछ आदतें हमें बीमार कर सकती हैं. अगर आपको ऐसी अनहेल्दी आदतों के बारे में नहीं पता है तो जरूर ध्यान दें. अक्सर अच्छी समझी जाने वाली ये आदतें हेल्थ के लिए नुकसानदायक होती हैं. जानते हैं इन आदतों के बारे में...

- अगर आप हैंड सेनेटाइजर या एंटीबैक्टीरियल सोप का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं तो ये अच्छी आदत नहीं है. इसमें मौजूद ट्रायक्लोसैन एंटीबायोटिक्स के प्रति रेजिस्टेंस पैदा कर सकता है और इससे इन दवाओं का असर कम होने लगता है. 

- अगर आप हॉस्पिटल में काम नहीं करते या फिर जर्म्स के ज्यादा संपर्क में नहीं आते तो हाथ धोने में नॉर्मल साबुन और पानी ही काफी है. 

- बार-बार स्किन केयर प्रोडक्ट बदलने या इनके ज्यादा इस्तेमाल से स्किन डैमेज हो सकती है. इससे स्किन डिजीज भी होती है. 

- कुछ खाने के तुरंत बाद ब्रश करने से दांतों का एनामल कमजोर हो सकता है. इससे दांत जल्दी टूट सकते हैं.