ग्रीन टी नुकसान करने के बजाय आपके शरीर के लिए फायदेमंद होती है। अगर आप हर रोज सुबह सुबह ग्रीन लें पीएं तो आप कई बीमारियों से दूर रह सकते हैं। आज हम आपको ग्रीन टी से होने वाले फायदों के बारे में बता रहे हैं जिससे आप भी अपनी किसी दिक्कत को दूर कर सकते हैं।

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यह है ग्रीन टी के फायदे 

हम आपको बता दें ग्रीन टी चेहरे पर आने वाली झुर्रियों को मिटाने में भी मदद करती है। इसके एंटी इंफ्लाममेटोरी और एंटीऑक्सिडेंट तत्व आपके चेहरे की चमक बढ़ाते हैं। साथ ग्रीन टी सूरज से आने वाली खतरनाक किरणों से भी स्किन की सुरक्षा करती है। इसी के साथ अगर आपको लगता है कि आप भी डिप्रेशन से ग्रसित हैं तो आप भी ग्रीन टी का सेवन करें, जिससे आपको फायदा मिलेगा। इसके अंदर मौजूद एमिनो एसिड ड्रिप्रेशन कम करने में मदद करता है। इससे दिमाग शांत बना रहता है।

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और भी है फायदे 

इसी के साथ हम आपको बता दें ग्रीन टी आपके फैट को बर्न करने का काम करती है। इससे आपका मेटाबोलिस्म ठीक रहता है और यह आपके खाने को कैलोरी में बदलने का काम करती है जिससे आपको भूख कम लगती है और शरीर को जरुरत के अनुसार कैलोरी भी मिल जाती है। वही अगर आपका ब्लड प्रेशर भी कभी कम या कभी ज्यादा होता रहता है तो सुबह-सुबह ग्रीन टी पीना शुरु कर दें। 

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