छोटी सी दिखने वाली हरी मिर्च खाने को तीखा और चटपटा बनाने का काम करती है. लेकिन आपको बता दें यही मिर्ची आपकी सेहत का भी ख्याल रखती है. हालाँकि अधिक मिर्च खाने से आपको परेशानी भी हो सकती है लेकिन सिमित मात्रा में सेवन किया जाए तो आपको फायदा बह पहुंचाती है ये हरी मिर्च. यह बहुत सारी बीमारियों से भी हमारे शरीर का बचाव करने में सक्षम होती है. हरी मिर्च हमारे शरीर में जाकर एक दवा के रूप में काम करती है, इसके सेवन से हमारी बॉडी की इम्मयूनिटी पावर भी बढ़ती है. आइये जानते हैं मिर्च खाने के फायदे -

हरी मिर्च खाने के फायदे:

* अस्थमा के पेशेंट है तो आपके लिए हरी मिर्च का सेवन फायदेमंद होता है. अगर आप 10 दिनों तक लगातार नियमित रूप से शहद और हरी मिर्च को पानी के साथ मिलाकर सेवन करते है तो आपकी अस्थमा की बीमारी ठीक हो सकती है.

* रोज़ाना हरी मिर्च खाने से फेफड़ो के कैंसर होने की सम्भावना खत्म हो जाती है. 

* अगर आप कब्ज़ की समस्या से परेशान रहते है तो नियमित रूप से हरी मिर्च का सेवन करे, इससे आपकी कब्ज की समस्या दूर हो जाएगी.

* हरी मिर्च हमारे शरीर को किसी भी प्रकार के बैक्टीरिया से होने वाले इन्फेक्शन से बचाने का काम करती है.

* इसमें आयरन की भरपूर मात्रा होने के कारण ये हमारे शरीर में आयरन की कमी को पूरी करती है.

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