जब हमारी पाचन क्रिया थोड़ी धीमी हो जाती है। तब ऐसे में फूड प्वाइजनिंग का खतरा बढ़ जाता है। इसीलिए, इस दौरान बाहर के खाने तथा भारी फूड्स से परहेज करने की सलाह दी जाती है। फू्ड प्वाइजनिंग होने पर दवाओं के सेवन से बेहतर है कि आप घरेलू तरीकों का इस्तेमाल करें। इससे बिना किसी साइड इफेक्ट के पेट की हर समस्या से त्वरित राहत मिलती है।

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इन चीजों के सेवन से मिलेगा लाभ 

हम आपको बता दें लहसुन में एंटी वायरल, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी फंगल गुण पाए जाते हैं। ऐसे में यह डायरिया और पेट दर्द के लक्षणों से निजात दिलाने में मददगार होता है। इसके लिए ताजे लहसुन की कली को एक गिलास गर्म पानी के साथ सेवन करें। इसी के साथ ही ताजा संतरे का जूस खनिज, विटामिन्स और पोषक तत्वों से भरपूर होता है। ब्लड प्रेशर को नॉर्मल रखने में संतरे का जूस बहुत फायदेमंद है। 

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यह भी है कारगर उपाय 

जानकारी के लिए हम आपको बता दें नींबू की एसिडिक प्रॉपर्टी की वजह से यह पेट के अंदर मौजूद बैक्टीरिया को खत्म करने में फायदेमंद होता है। पेट साफ रखने के लिए एक चम्मच नींबू के रस में एक चुटकी चीनी मिलाकर दिन में 3-4 बार पिए। इसके अलावा आप एक गिलास गर्म पानी में एक नींबू निचोड़कर दिन में कई बार पी सकते हैं।

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