बदलते मौसम और तेज बारिश के प्रभाव से बीमारिया भी तीजी से पैर पसार रही है बड़ो से लेकर बच्चो तक हर कोई इसके मौसम की इस मार से परेशान है इस मौसम में सबसे तीज जाती से होने वाले रोग है सर्दी और जुकाम और आज हम आपके साथ ष्षरे ाकरने जा रहे है कुछ ख़ास घरेलु नुश्खे जिससे अपनाकर आप भी पा सकते है इस बीमारी से निजात। तो आइये जानते है इन घरेलु नुश्खे के बारे में। .......

1 सौंठ, पिप्पली, बेल का गुदा और मुनक्का को एक चौथाई होने तक पानी में उबालें। इसे छानकर उतना ही सरसों का तेल डालकर फिर उबालें। जब पानी हवा में उड़ जाए तब इसे ठंडा कर लें। फिर इस मिश्रण की एक बूंद नाक में डालें। ऐसा करने से जुकाम की लगातार चलने वाली छींकें बंद होगी।

2 जुकाम होने पर काली मिर्च, गुड़ और दही मिलाकर खाएं। इससे बंद नाक खुलती है।

3  रोज रात को उबाल-उबाल कर आधा किया हुआ गुनगुना पानी पीने से जल्दी फायदा होगा।

4  दूध में जायफल, अदरक, तथा केसर डालकर खूब उबालें। जब आधा हो जाए तब गुनगुना करके पिएं। जुकाम में तुरंत राहत मिलेगा।

5 सात-आठ काली मिर्च को घी में तड़का लें और फटाफट खाते जाएं ऊपर से गर्मागर्म दूध या पानी पिएं तो जुकाम से लड़ने की शक्ति बढ़ेगी और कफ खुलेगा।

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