मेथी खाने से होते है कई लाभ

मेथी खाने से होते है कई लाभ

मेथी कई बीमारियों की दवा है. मेथी एक ऐसी सब्जी है जो स्वादिष्ट होने के साथ ही कई तरह के स्वास्थ्य लाभ भी देती है. मेथी की पत्तियों को सब्जी के तरह व इससे प्राप्त दानों को यानी मेथीदानों को मसाले के रूप में उपयोग में लाया जाता है. मेथी में पोटेशियम और विटामिन सी जैसे पोषक तत्व पाये जाते हैं. जो शरीर की कमजोरी को नष्ट करता है. आइये आपको बताते हैं मेथी खाने के लाभ और एैसे गुणों के बारे में जो शायद आप नहीं जानते.

1. मेथी की सब्जी में अदरक, गर्म मसाला डालकर खाने से निम्न रक्तचाप में फायदा होता है.

2. मेथी से निकले पानी को दांतों पर रगड़ने से दांत पक्के और मजबूत बनते हैं. 

3. मधुमेह और दिल की बीमारी से परेशान लोगों को मेथी की सब्जी में प्याज डालकर खाना चाहिए.

4. मेथी खाने से बुखार, कफ और पेट की गैस खत्म होती है. 

5. आंवला, रीठा के छिलके, काली मिट्टी, मेथी दाना, शीकाकाई व भांगरे के मिश्रण का बालों पर लेप लगाएं और 2 घंटे के बाद पानी से धो लें. एैसा करने से बाल चिकने, काले और मुलायम बनते हैं.

6. मेथी के पाउडर को दूध के साथ लेने से मधुमेह ठीक होने लगता है.

7. कान दर्द, लकवा और मिर्गी में मेथी काढे का सेवन करने से फायदा मिलता है.

8. एक कप पानी में 2 चम्मच मेथी को उबालकर पीने से पेट के छाले और आंतों की सफाई हो जाती है.

9. मेथी से से इंसान की यौन ऊर्जा बढ़ती है. मेथी के दाने व्यक्ति को कामोत्जेना में मदद करते हैं. साथ ही अगर कोई व्यक्ति मेथी का नियमित सेवन करता है तो वो यौन रोगों से ग्रसित भी नहीं होगा. 

10. बालों पर मेथी के दानों का बना पेस्ट लगाने से बालों का झड़ना दूर हो जाता है.