इस कारण फड़कती है आँखे, इन उपायों से करें बचाव

इस कारण फड़कती है आँखे, इन उपायों से करें बचाव

हम आपको बता दें आंख फड़कना शरीर की आम प्रक्रिया है और कई लोग इससे अच्छा होना या बुरा होने की बात भी कहते हैं। लेकिन आपको बता दें कि यह आपके शरीर की आम प्रक्रिया है और यह वैज्ञानिक कारणों की वजह से फड़कती है। कुछ एक्सपर्ट्स के अनुसार यह कुछ मिनट से लेकर कई महीनों तक भी हो सकता है। आइए आज हम आपको बताते हैं कि आपकी आंख क्यों फड़कती है और इसके पीछे क्या कारण है।

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इन उपायों से मिलेगा फायदा 

जानकारी के अनुसार मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्वों की कमी के कारण भी पलक की ऐंठन को गति मिल सकती है। इसलिए अपने भोजन में मैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना बहुत जरूरी है। अगर आपको लगता है कि आपकी आंखें कुछ ज्यादा ही फड़कती हैं, तो आपको कुछ समय के लिए शराब के सेवन से बचना चाहिए। क्योंकि अधिक शराब पीने से भी यह समस्या हो सकती है।

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यह है इसके नुकसान 

इसी के साथ कंप्यूटर यूज करने वालों, एंटीथिस्टेमाइंस व ऐन्टीडिप्रेसन्ट जैसी दवाएं लेने वालों और कांटेक्ट लेंस पहनने वालों को ड्राई आई का अधिक खतरा होता है। थकान और तनाव के कारण भी इसका खतरा बढ़ जाता है। आंख की सतह के लिए नमी को बनाए रखने से ऐंठन को रोकने और फड़कने के जोखिम को कम करने में मदद मिलती है।

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