इतने उपाय लगाते हैं लोग, जब वो नहीं सो पाते रात में

आजकल नींद किसी को नहीं आती. जी नहीं, प्यार के कारण नहीं बल्कि सोशल मीडिया के कारण. यही एक ऐसी चीज़ हो गयी  है जिसके कारण आजकल के यूथे रात रात तक जागते हैं और सुबह सोते हैं जिससे उनकी नींद पूरी नहीं होती. ऐसे में दिनचर्या भी बदल जाती है, जिसके कारण सब कुछ खराब होता जाता है.

कई लोग रात तक जाग कर फ़ोन में लगे रहते हैं और नींद को गंवा देते हैं साथ ही अपनी आँखों को परेशानी देते हैं और सुबह उठने के समय में सोते हैं. ऐसे लोगों को अगर जल्दी सोने का मन भी हो तो वो नहीं सो पाते और रात ऐसे ही ख़राब होती है. सोने के लिए फिर तरह तरह के उपाय लगाते हैं जिससे उन्हें नींद आ जाये. लेकिन ऐसा कुछ होता नहीं है. ऐसा ही आपके साथ भी होता होगा और आप भी नहीं सो पाते होंगे जिसके कारन आप कई बार काम पर भी लेट पहुँचते होंगे.

ऐसा होता जब आप सोने की कोशिश करें लेकिन नींद आपको सुबह आये. ऐसा ही कुछ हाल है आजकल के यूथ्स का. तो चलिए इसी से जुड़ा एक वीडियो हम आपको दिखा देते हैं जिसे देखकर आप भी मन जायेंगे कि ऐसा ही कुछ होता है जब नींद नहीं आती. बता दे ये वीडियो यूट्यूब चैनल Filtercopy ने शेयर किया है जो आपको भी पसंद आएगा.

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