आज के  समय  में  हर  कोई  एक  दूसरे  से  आगे  निकलने  की  दौड़  में  शामिल  हो  गया  है, जिसके  कारण  कभी  कभी  उन्हें  बहुत  ज़्यादा  थकान  का  अनुभव  होने  लगता  है, ऐसे  में  कुछ  लोग  एनर्जी ड्रिंक्स का सहारा लेते है पर  क्या  आपको  पता  है  की  ये  एनर्जी ड्रिंक सेहत के लिए बहुत हानिकारक होते  है, नियमित  रूप   से  इनका  सेवन  करने  से   रक्तचाप, मोटापा, दिल के रोग और गुर्दे जैसी समस्याएं हो  सकती  है, आज  हम  आपको  एनर्जी  ड्रिंक  पीने  से  होने  वाले  सेहत  सम्बन्धी  नुक़्सानो  के  बारे  में  बताने  जा  रहे  है.

1- अगर  आप  एक  दिन  में  250 मि.ली से ज्यादा एनर्जी ड्रिंक का सेवन करते  है  तो  इससे  ब्लड  सर्कुलेशन  पर  बुरा  असर  पड़ता  है  और  साथ  ही  दिल की  बीमारियों  के  साथ  साथ  हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता  है.

2- अगर  आपकी  उम्र  18 से कम है  या  आप  प्रेग्नेंट  है  तो  भूलकर  भी  एनर्जी  ड्रिंक  का  सेवन  ना  करे . आपके  लिए   एनर्जी ड्रिंक का सेवन बहुत हानिकारक होता है.

3- एनर्जी  ड्रिंक्स  में  भरपूर  मात्रा  में  कैफीन मौजूद  होता  है  जिसके  कारण  नियमित  रूप  से  इसका  सेवन  करने  से  डायबिटीज का खतरा भी बढ़ जाता है. इसके अलावा अगर  आप  नियमित  रूप  से  एनर्जी ड्रिंक का सेवन करते  है  तो  इससे  सिर दर्द, धड़कनों को तेज होना, पसीना आना, हाथों पैरों में कंपी और घबराहट की समस्या हो  सकती  है, 

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