स्वस्थ रहने के लिए करे रोज एक निम्बू का सेवन
स्वस्थ रहने के लिए करे रोज एक निम्बू का सेवन
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क्या आप जानते है की गर्मी के मौसम में रोज एक निम्बू का सेवन करने से हमारे शरीर को कितने फायदे मिलते है. आयुर्वेद के अनुसार रोज़ाना निम्बू का सेवन करने से धूप और गर्मी की वजह से शरीर से निकलने वाले पसीने की मात्रा संतुलित रहती है. अगर आप रोज सुबह खाली पेट एक निम्बू का सेवन करेंगे तो हमेशा स्वस्थ रह सकते है. 

1-रोज सुबह खाली पेट एक निम्बू का सेवन करने से शरीर में पानी की मात्रा संतुलित रहती है

2-गर्मियों में अक्सर स्किन सम्बन्धी परेशानियों का सामना करना पड़ता है. ऐसे में निम्बू का सेवन आपको त्वचा संबंधी सभी बीमारीयो भी बचाता है. साथ ही रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है. 

3-पेट में इंफेक्शन होने पर नींबू पानी पीने से बहुत लाभ होता है. इसमें पाया जाने वाला एंजाइम पेक्टिव फाइबर पेट संबंधी बीमारी को दूर करता है.

4-कभी कभी ज़्यादा पसीना आने पर चक्कर आना, घबराहट और थकान आदि समस्याए हो जाती है. नींबू इन समस्याओं से बचाता है. 

5-अधिक गर्मी पड़ने पर अक्सर यूरिन इन्फेक्शन की समस्या हो जाती है. ऐसे में नींबू का पानी यूरिन से सबंधी सभी बीमारीयो को दूर करने में मददगार साबित होता है.

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