संतरे में सेहत को बेहतर बनाने के सभी गुण मौजूद होते है. विटामिन सी से भरपूर होने के कारन ये हमारी सेहत को कई तरह से लाभ पहुंचाता है.

आइये जानते है क्या है संतरे के स्वास्थ्य लाभ-

1-अगर सर्दी ठीक न हो रही हो तो थोड़े से संतरे के रस के साथ लहसुन के पेस्ट को मिलाकर पीने से आराम मिलता है. इसके अलावा रोज रात को चार पांच कलियाँ लहसुन की लेंकर काट लें और 10-15 मिनट के लिए रहने दें. अब एक गिलास में संतरे का रस में लहसुन की कटी हुई कलियों को मिलाकर पी जाएँ.  

2-अगर मसूड़ों और दांतो में सूजन है तो रोज लौंग के तेल में संतरे के रस को मिलाकर लगाए. बहुत जल्दी आराम मिलेगा.

3-दिल की बीमारी में संतरे के रस में शहद मिलाकर पीने से आराम मिलता है.

4-बुखार हो जाने पर संतरे के जूस का सेवन करने से शरीर का बढ़ा हुआ तापमान कम होता है. यह किडनी से सम्बंधित परेशानियों को भी दूर करता है

5-एंटीआक्सीडेट्स के गुणों से भरपूर होने के कारण संतरा कैंसर के प्रभाव को नष्ट करता है. इसलिए अगर कैंसर से बचना चाहते है तो रोज एक ग्लास संतरे का जूस पीएं.

6-अगर आप लगातार तनाव में रहते है तो रोज संतरे का जूस का सेवन करे. यह तनाव और थकान दोनों को एक साथ दूर करता है.

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