यह बात तो आपको पता ही होगी की गर्मियों के मौसम में नींबू पानी का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. पर अगर निम्बू पानी का सेवन सुबह खाली पेट किया जाये तो यह हमारी सेहत को दोगुने लाभ पहुंचाता है.अगर सुबह उठकर खाली पेट एक गिलास नींबू पानी का सेवन किया जाये तो यह हमारी बाॅडी को हाइड्रेट करके सारे दिन के लिए एनर्जी देता है.

1-हाल ही में हुई एक रिसर्च के अनुसार सुबह खाली पेट नींबू पानी पीने से हमारा दिमाग तेज बनता है. इसके अलावा अगर आपको सिर दर्द कम की समस्या है तो निम्बू पानी के सेवन से ठीक हो सकती है.

2-अगर आपकी साँसों से बदबू आती है तो निम्बू पानी के सेवन से आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते है. नींबू पानी एक तरह से नेचुरल माउथ-फ्रेशनर का काम करता है और मुंह के अंदर मौजूद बैक्टीरिया को खत्म करके ताजा सांस लेने में मदद करता है.

3-निम्बू पानी के सेवन से स्ट्रोक होने का खतरा होता है. इसके अलावा नींबू पानी को में पोटेशियम की भरपूर मात्रा होने के कारण यह ब्लड-प्रेशर को भी कम करता है.

4-नींबू पानी के सेवन से हमारे फेफड़े साफ़ होते है. और साथ ही इसके सेवन से  बलगम या फिर कफ को शरीर से बाहर निकालने का काम करता है.जिससे सांस लेने में आसानी होती है.

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