लौकी और अदरक दोनों ही हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते है. लौकी में भरपूर मात्रा में विटामिन सी, बी, सोडियम, पोटैशियम और आयरन पाया जाता है तो वहीं अदरक हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करने का काम करता है. पर अगर इन दोनों को आपस में मिला दिया जाये तो इसके फायदे दोगुने हो जायेगे.

आइये जानते है लौकी और अदरक का जूस पीने के फायदों के बारे में-

1-अगर आपको डायबिटीज की समस्या है तो आपके लिए लौकी और अदरक का जूस फायदेमंद रहेगा. इसके सेवन से शरीर का ब्लड शुगर लेवल कण्ट्रोल में रहता है.

2-लौकी और अदरक का जूस हमारी बॉडी में एसिड के लेवल को कण्ट्रोल में रखता है.जिसके कारन एसिडिटी की समस्या में आराम मिलता है.

3-लौकी और अदरक का जूस हमारी बॉडी के मेटाबॉलिज्म लेवल को बढ़ाने का काम करता है. जिससे हमारा वजन हमेशा कंट्रोल में रहता है.

4-अगर आपका कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है तो अदरक और लौकी के जूस से आपको फायदा हो सकता है. ये कोलेस्ट्रॉल को कण्ट्रोल करने में मदद करता है जिससे दिल से जुड़ी किसी भी तरह की बीमारी का खतरा नहीं रहता है.

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