लोग अक्सर सुबह उठकर सबसे पहले चाय पीना पसंद करते है. सुबह के समय चाय पीने से उन्हें ताजगी का अहसास होता है. पर क्या आपको पता है की अगर सुबह सुबह खाली पेट चाय का सेवन किया जाये तो सेहत से जुडी कई तरह की समस्याएं हो जाती हैं. गर्मी के मौसम में खाली पेट चाय पीना सेहत को बहुत नुकसान पहुंचाता है.

आइए जानते है खाली पेट चाय पीने से होने वाले नुक़्सानो के बारे में-

1-सुबह सुबह खाली पेट चाय पीने से हमारे शरीर में घुली हुई चीनी भी अंदर जाती है जो वजन के बढ़ने का बहुत बड़ा कारण होता है.

2-खाली पेट चाय पीना दांतो और हड्डियों के लिए बहुत नुकसानदेह साबित हो सकता है .खाली पेट चाय पीने  से हड्डियों में दर्द होने लगता है और दांतो में भी पीलापन आ जाता है.

3-चाय में कैफिन की भरपूर मात्रा पायी जाती है जो दिमाग को उत्तेजित करती है.अगर आप खाली पेट में चाय का सेवन करते है तो आपको तनाव और अवसाद जैसी समस्या हो सकती है.

4-कभी भी ज़्यादा स्ट्रांग चाय का सेवन नहीं करना चाहिए.क्योकि  सुबह के समय स्ट्रांग चाय पीने से पेट के अंदर जख्म होने की सम्भावना होती है.जो धीरे-धीरे पेट में अल्सर का रूप ले लेती हैं.

5-खाली पेट चाय पीने से दिल की धड़कन बढ़ जाती है जिससे हार्ट अटैक का खतरा बना रहता है.

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