कई लोगो को अनानास खाना बहुत पसंद होता है.ये खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है और हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है.लेकिन हम आपको बता दे की अनानास हमारी सेहत को लाभ पहुँचाने के साथ साथ अगर इसका सेवन ठीक से न किया जाये तो ये हमारी सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है .इसके खाने में कई सावधानियां भी रखनी होती हैं नहीं तो यह खाना काफी नुकसानदायक सिद्ध हो सकता है

1-अनानास में शुगर की भरपूर मात्रा मौजूद होती है.जिसके कारन ये हमारी बॉडी में शुगर के लेवल को बढ़ाने का काम करता है.इसलिए अगर आप शुगर के मरीज है अनानास के सेवन से परहेज करे.

2-लोग व्रत में ज़्यादातर फलो का सेवन करते है पर इस बात का ध्यान रखे की व्रत में कभी भी अनानास का सेवन ना करे,क्योकि व्रत में अनानास का सेवन करने से इसका असर विष के सामान होता है.

3-अगर आप प्रेग्नेंट है तो आपके लिए अनानास का सेवन नुकसानदेह हो सकता है.अगर आप गर्भावस्था के शुरूआती दिनों में अनानास का सेवन करती है तो इससे गर्भपात का खतरा बढ़ सकता है. 

4-इस बात का हमेशा ध्यान रखे की अगर आप अनानास का सेवन कर रहे है तो खाते समय इसके बीच से कठोर भाग को ज़रूर निकाल दे. क्योकि इसे खाने से पेट दर्द हो सकता है.

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