महिलाओं में मासिक धर्म या पीरियड्स का अनियमित होना एक आम समस्या बन गया है. समय पर पीरियड न होना कोई बीमारी नहीं है, पीरियड्स के दौरान महिलाओं के शरीर में कई तरह के हॉर्मोनल बदलाव होते हैं. ऐसे में खानपान के साथ बहुत सी बातों का ध्यान रखना चाहिए. लेकिन लम्‍बे समय तक इस ओर ध्‍यान न देना आपके लिए हानिकारक साबित हो सकता है.

तो आइये जानते है अनियमित पीरियड्स के कारण-

तनाव-

तनाव के कारण GnRH नामक हार्मोन की मात्रा कम बनने लगती है, जो मासिक धर्म न होने का एक बड़ा कारण है। 

गोलियां-

गर्भनिरोधक गोलियां और कुछ अन्य दवाएं भी आपके पीरियड को अनियमित कर सकते हैं.

मोटापा- 

अनियमित मासिक धर्म का एक बड़ा कारण ओवरवेट होना भी है.

परिवर्तन-

आपके शैडयूल में परिवर्तन होना, जिसमें नाइट शिफ्ट में काम करना, आउट ऑफ स्‍टेशन जाना या घर पर शादी-पार्टी होना शामिल है.

बीमार रहना- 

अचानक बीमार होना जैसे बुखार, कोल्‍ड, कफ या फिर लम्‍बे समय तक बीमार रहना भी पीरियड को अनियमित करता है.

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