आज के समय के खाने पीने की चीजों में पौष्टिकता की कमी के कारण लोगो की सेहत पर बहुत बुरा असर पड़ने लगा है, लोग अपनी सेहत से ज़्यादा अपने स्वाद के ऊपर ध्यान देते है, जिसके कारण कभी कुछ मसालेदार या तीथा खा लेने के कारण सीने में जलन की  समस्या हो जाती है, वैसे तो ये एक आम समस्या है पर अगर इस पर ध्यान ना दिया जाये तो ये एक गंभीर रूप धारण कर सकती है, इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलु नुस्खों के बारे में बताने जा रहे है जिसे आप सीने की जलन से छुटकारा पा सकते है,

1- अगर आपके सीने में जलन हो रही है तो ऐसे में बेकिंग सोडा का इस्तेमाल आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है, इसे इस्तेमाल करने के लिए एक गिलास पानी में 1 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर पी ले, ऐसे करने से आपको सीने की जलन से आराम मिल जायेगा,

2-  सेहत के लिए सौंफ का इस्तेमाल भी बहुत फायदेमंद होता है, इसके सेवन से सीने की जलन से भी छुटकारा पाया जा सकता है, इसके लिए नियमित रूप से खाना खाने के बाद 1-2 चम्मच सौंफ का सेवन  करें. ऐसा करने  से खाना बहुत आसानी से पच जाता है और  सीने की जलन भी नहीं होती है.

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