बच्चें के जन्म को लेकर उत्सुक माता-पिता गर्भपात के समय काफी भावुक हो जाते हैं. गर्भपात कई कारणों से हो जाता हैं. इनमे से कुछ कारणों को रोका नहीं जा सकता किन्तु लाइफस्टाइल में बदलाव कर गर्भपात को टाला जा सकता हैं. गर्भपात को रोकने के लिए कुछ स्टेप्स फॉलो करना चाहिए. टॉक्सिस सबसे बड़ी समस्या हैं.

यदि गर्भधारण के पहले पति-पत्नी डिटॉक्सिफिकेशन की प्रोसेस से गुजरते हैं तो इससे हेल्दी प्रेग्नेंसी में मदद मिलती हैं. स्वच्छ बॉडी और ब्रेन के लिए एक आदर्श वातावरण बनाता हैं. त्रिफला चूर्ण एक आयुर्वेदिक औषधि हैं यह महिलाओं में दोषों को दूर करती हैं और इम्बैलेंस को ठीक करती हैं. गर्भधारण के पहले किसी आयुर्वेदिक डॉक्टर से सलाह ले. इसके लिए सात्विक आहार ले. डाइट में ऐसा फ़ूड शामिल करे जो आसानी से डाइजेस्ट हो सके.

प्रेग्नेंसी के दौरान मसालेदार और बसी खाना तथा तैलीय खाद्य पदार्थ न खाए. स्ट्रेस से मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों पर असर पड़ता हैं. इसके लिए ऑफिस में बहुत अधिक काम न करे और रात को पार्टी न करे. प्रेग्नेंसी के दौरान बॉडी को लचीला बनाए रखने के लिए वॉक और योग करने से फायदा होता हैं.

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