थायरॉइड की समस्या आम होती जा रही है. पुरुषों की तुलना यह महिलाओं को अधिक होता है. थायरॉइड वजन बढ़ाने के लिए जिम्मेदार होता है. कई बार लोग थायरॉइड को हलके में लेते है, मगर ऐसा हो तो डॉक्टर के दिए इलाज की अनदेखी न करे. थायरॉइड में आपको कुछ चीजों से परहेज करना चाहिए. आपको उन चीजों के बारे में बताते है, थायरॉइड होने पर आपको इनसे दूरी बनाए रखनी चाहिए.

थायरॉइड के चलते आपको मीट मिट नहीं खाना चाहिए. रेड मीट में कोलेस्ट्रॉल पाया जाता है जो वजन बढ़ाने का जिम्मेदार होता है. मरीजों को इसके सेवन से खुजली की शिकायत हो सकती है. वैसे तो कैफीन का थायरॉइड की समस्या पर प्रत्यक्ष रूप से प्रभाव नहीं दिखाता किन्तु इसके कारण वही परेशानी को बढ़ा देता है.

बेचैनी की समस्या भी शुरू हो जाती है. वनस्पति घी अच्छे कोलेस्ट्रॉल को खत्म कर बुरे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा देता है. मरीज को इस बीमारी के चलते नींद न आने की समस्या होती है, इसलिए शराब का सेवन न करे और हो सके तो रात के समय चाय-कॉफ़ी न पीए.

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