मासिक धर्म महिलाओ की सबसे बड़ी समस्याओ में से एक है. हर माह आने वाली इस परेशानी के चलते महिलाओ को असहनीय दर्द, खून की कमी और कमजोरी जैसी समस्याओ का सामना करना पड़ता है. कई बार आपको किसी ज़रूरी कार्य की वजह से बाहर जाना पड़ जाता है. ऐसे में पीरियड्स आपके लिए परेशानी का कारण बन सकते है. लेकिन घबराइये नहीं आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलु तरीके बताने जा रहे है जिसकी मदद से आप अपने पीरियड्स को डिले कर सकती है. 

- सिरका आपका पीरियड्स को डिले करने में मदद करता है. इसके लिए दिन में 2 से 3 बार एक गिलास पानी में  3-4 चम्मच सिरका मिला कर इसका सेवन करे.

- पीरियड्स को डिले करने के लिए अपने अपने दिमाग पर ज़ोर देने वाले कार्य करे. स्ट्रेस ले. इस करने से आपके हार्मोन में परिवर्तन होता है. जिस वजह से आपके पीरियड्स डिले होते है. 

- चने की दाल पीरियड्स डिले करने में सबसे ज्यादा उपयोगी रहती है. इसमे प्रोटीन काफी मात्रा में पाया जाता है. 

- मुठ्ठी भर पार्सले की पत्तियां लेकर इसे 500 एमएल पानी में उबाल लें. अब इसमे शहद मिला कर दिन में 2 से 3 बार पिए. इससे पीरियड्स डिले करने में मदद मिलेगी. 

- निम्बू को खाने में मिला कर खाने से भी पीरियड डिले करने में मदद मिलती है 

पीरियड्स के दौरान निकलने वाले खून के रंग से पता लगाए अपनी सेहत का