महिलाओ को मासिक धर्म के दौरान ब्लीडिंग के अलावा भी कई तरह के दर्द झेलने पड़ते है. कई महिलाएं इस दौरान ब्रेस्ट में सूजन और दर्द की समस्या से भी गुजरती है. कई महिलाएं ब्रेस्ट में गांठ जैसा कुछ महसूस करती है. कई मामलो में यह गांठ ब्रेस्ट कैंसर का मुख्य लक्षण है किन्तु कई बार यह किसी और कारण भी हो सकती है.

मासिक धर्म से पहले ब्रेस्ट में सूजन या दर्द को साइक्लिकल मेस्टाल्जिया भी कहा जाता है. इसमें मासिक धर्म से पहले स्तनों में दर्द और गांठ जैसा महसूस होता है और यह समस्या अपने आप खत्म हो जाती है. इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए सबसे पहले अपनी ब्रा बदले. ऐसी किसी ब्रा का चुनाव करे जो ब्रेस्ट को पूरी तरह से सपोर्ट करे.

एल्कोहल, कैफीन युक्त चीजें और नमकीन चीजों का कम से कम सेवन करे. नमक के कारण शरीर में फ्लूइड रिन्टेन्शन बंद जाता है. दर्द न हो इसके लिए ब्राउन राईस और मूंगफली, पालक, डाइट में शामिल करे. कई बार ब्रेस्ट में दर्द प्रेग्नेंसी या मेनोपॉज के कारण भी होता है, इसलिए समस्या बढ़ने पर डॉक्टर से सलाह जरूर ले.

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