जीरा हमारी भारतीय रसोई का एक बहुत ही महत्वपूर्ण मसाला होता है, ये हमारे खाने के स्वाद को बढ़ाने का काम करता है, पर क्या आपको पता है की जीरा हमारे खाने के स्वाद को बढ़ाने के साथ साथ हमारी सेहत को भी बेहतर बनाने का काम करता है, जीरे में कई ऐसे पौष्टिक गुण होते है जो इसे हमारी सेहत के लिए फायदेमंद बनाने का काम करते है, आज हम आपको जीरे के कुछ सेहत सम्बन्धी फायदों के बारे में बताने जा रहे है.

1- अगर आपको कम सुनाई देता है तो एक गिलास दूध के साथ एक चम्मच जीरे को चबा चबा कर खाये. ऐसा करने से आपको ठीक से सुनाई देने लगेगा.

2- कई लोगो को अक्सर उलटी आने की समस्या होती रहती है, ऐसे में थोड़े से जीरे को रेशम के कपडे में लपेट कर जलाये, और फिर इसके धुंए को सूंघे, ऐसा करने से पुरानी से पुरानी उलटी भी बंद हो जाती है.

3- नियमित रूप से जीरे का सेवन करने से गर्मी दूर होती है और साथ ही इसके सेवन से आँखों की रौशनी भी तेज होती है.

4- सर्दी जुकाम होने पर जीरे का काढ़ा पीने से सर्दी जुकाम दूर हो जाता है, साथ ही इसके सेवन से पुरानी से पुरानी खांसी की समस्या भी दूर हो जाती है.

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