डायबिटीज आपके साथ जीवन भर रहती है। डायबिटीज दो तरह का होता है। टाइप 1 डायबिटीज में शरीर में इंसुलिन का निर्माण बिल्कुल भी नहीं होता जबकि टाइप 2 डायबिटीज में इंसुलिन का निर्माण तो होता है लेकिन बेहद कम मात्रा में होता है। इसे पूरी तरह से खत्म नहीं किया जा सकता लेकिन कुछ उपायों से इस पर नियंत्रण पाने की कोशिश की जाती है।

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इस तरह पा सकते है छुटकारा 

हम आपको बता दें अदरक एंटी-डायबिटीक गुणों से भरपूर होता है। यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मददगार है। इंसुलिन सेंसिटिविटी और कोलेस्ट्रॉल लेवल को बेहतर बनाने में अदरक बेहद फायदेमंद है। इसके लिए हर रोज कम से कम 2-3 कप अदरक वाली चाय पीना लाभकारी होता है। इसके अलावा भोजन के साथ भी इसका सेवन किया जा सकता है।

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और भी है कई उपाय 

इसी के साथ करेला ब्लड शुगर को कम करने में मदद करता है। बेहतर परिणाम के लिए हर रोज 3-6 चम्मच करेले के जूस का सेवन करना चाहिए। एक अध्ययन में डायबिटीज से ग्रस्त महिलाओं और पुरुषों को कैप्शूल के रूप में करेले का सेवन करने के लिए दिया गया था। तीन महीने के बाद करेले के कैप्शूल का सेवन करने वाले लोगों में उन लोगों के मुकाबले ज्यादा मात्रा में ब्लड शुगर में कमी देखी गई जो डायबिटीज के लिए प्रायोगिक दवाएं ले रहे थे।

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