हम आपको बता दें आयुर्वेद में शंख बजाने के कई सारे लाभ का वर्णन है। आयुर्वेद के मुताबिक शंख बजाने से शरीर के निचले हिस्से, डायाफ्रॉम, छाती और गर्दन के मांसपेशियों की एक्सरसाइज हो जाती है। इसके अलावा भी शंख बजाने के ढेर सारे लाभ होते हैं। शंख में कैल्शियम, गंधक, फास्फोरस जैसे तत्वों की भरपूर मात्रा पाई जाती है। ऐसे में शंख में रखे पानी के सेवन से हड्डियों में मजबूती आती है। इसके अलावा यह दांतों के लिए भी लाभादायक होता है।

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इस तरह मिलता है आँखों को फायदा 

जानकारी के अनुसार आंखों में संक्रमण हो गया हो तो शंख में रखे पानी को हाथों में लेकर उसमें आंखों को डुबो लें। अब पुतलियों को दाएं-बाएं घुमाएं। कुछ सेकंड तक ऐसा करने पर आंखों को आराम मिलेगा। इसके अलावा अगर आंखों की रोशनी बढ़ानी है को रात भर शंख में रखे हुए पानी में बराबर मात्रा में साधारण पानी मिलाएं और इससे अपनी आंख धोएं। आंखों की रोशनी तेज हो जाएगी।

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और भी है कई फायदे 

इसी के साथ शंख बजाने से भी शरीर को कई तरह के लाभ प्राप्त होते हैं। ऐसा करने से फेफड़ों से दूषित हवा बाहर निकल जाती है और शरीर को एनर्जी प्राप्त होती है। ऐसा माना जाता है कि शंख की ध्वनि लगातार सुनने दिल का दौरा पड़ने का खतरा काफी कम हो जाता है। स्किन की कई समस्याओं के लिए शंख का इस्तेमाल किया जा सकता है। 

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