गर्मी के दिनों में हमे बहुत प्यास लगती है | समय पर पानी नहीं पीने के कारण केवल बॉडी ही नहीं बल्कि आपकी स्किन भी डि-हाइड्रेड हो जाती है। इसलिए तो कई बार बहुत अधिक पानी पीने या किसी और तरह के ड्रिंक्स का सेवन करने से भी हमारी स्किन मुरझाई रहती है। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है तो गर्मी में इन ड्रिंक्स का सेवन बिल्कुल भी ना करें। क्योंकि ये ड्रिंक्स आपकी स्किन को हाइड्रेट करने के बजाय डि-हाइड्रेट कर देती हैं |

कोल्ड ड्रिंक्स :

कोल्ड ड्रिंक के विज्ञापन इतने ज्यादा टीवी पर आते हैं की याद हो गया है "ठंडा मतलब कोका कोला"| लेकिन आपको बता दें कोल्ड ड्रिंक पीना सबसे ज्यादा नुकसानदायक होता है। जबकि गर्मी में हर किसी के फ्रीज में कोल्ड ड्रिंक की बोतल रखे रहती है और लोग घर में घुसते ही कोल्ड ड्रिंक पीने लगते हैं। जबकि कोल्ड ड्रिंक कभी भी आफकी प्यास नहीं बुझाती और ना ही आपके बॉडी के लिए फायदेमंद होती है।

निम्बू सोडा :

हर चौराहे में हमे कुछ मिले ना मिले लेकिन गर्मी के दिनों में निम्बू सोडा ज़रूर मिल जाता है | और हम सब इसे बड़े चाव से पीते हैं | लेकिन शायद आपको यह नहीं पता होगा की इसमें मीठे के लिए चीनी की जगह सैक्रीन का इस्तेमाल किया जाता है। जो आपकी प्यास को और अधिक बढ़ाता है। जिससे आपकी बॉडी को जरूरी मात्रा में पानी नहीं मिलती है तो आपकी बॉडी डि-हाइड्रेट होने लगती है और जिसका असर आपकी स्किन पर भी दिखने लगता है |

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