पीरियड्स के दिनों में लड़कियां खुद को डर्टी समझती हैं और ऐसे में खुद पर ज्यादा ध्यान भी नहीं देती. बल्कि पीरियड्स के समय उन्हें ज्यादा साफ़ सुधरा रहना चाहिए ताकि किसी चीज़ का कोई इन्फेक्शन ना हो. अगर आप भी खुद को साफ़ नहीं रखती हैं तो शुरू कर दीजिये. आइये जानते हैं कैसे खुद को साफ़ रखें. 

* अक्सर हम अलग-अलग ब्रांड के सैनिटरी नैपकिन का इस्तेमाल करते हैं. अगर कोई ब्रांड का नैपकिन आपको सूट ना करे तो उसे इस्तेमाल करना छोड दें.

* हमेशा अपने गुप्त अंग को साफ़ करते वक्त अपने हाथ को आगे से पीछे की ओर लेकर जाएं. अगर आप अपने हाथ को पीछे से आगे की ओर चलाएंगे तो गुप्त अंग पर मौजूद बैक्टीरिया योनि से चिपक सकते हैं तथा संक्रमण का कारण बन सकते हैं.

* इस्तेमाल किए गए नैपकिन को पेपर में लपेटकर जला दें या फिर कूड़ेदान में फेंक दें. ऐसा ना करने पर संक्रमण के फैलने का खतरा रहता है.

* गीले पैड से आपकी जांघों पर या गु्प्त अंग में लाल चकत्ते हो सकते हैं. इससे बचने के लिए समय-समय पर अपने पैड को बदलते रहें.

* इसके अलावा नियमित रूप से अपनी योनि को पानी से धोएं. इसके लिए साबुन का इस्तेमाल ना करें. गर्म पानी से स्नान करें. 

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