कई वर्षों से चॉकलेट अपने स्वादिष्ट पेय रूप में और चॉकलेट बार के रूप में प्रसिद्द हैं. यह सदियों से बच्चों से लेकर बूढ़ों तक की फेवरेट रही हैं. कई लोग चॉकलेट खाने से बचते हैं क्योंकि वो अपना वजन नहीं बढ़ाना चाहते. लेकिन हम आपको बता दे कि चॉकलेट खाने के कई सारे फायदे भी होते हैं. आज हम उन्ही फायदों पर नजर डालेंगे. 

1. चॉकलेट आपके वजन के बढ़ने को रोकने के साथ साथ आपके मूड को भी अच्छा बनाए रखने में मदद करती हैं. बस इस बात का ध्यान रखे कि आप इसे संतुलित मात्रा में खा रहे हैं. 

2. एक शोध के अनुसार डार्क चॉकलेट खाने से तनाव पैदा करने वाले हार्मोन्स कम होते हैं. 

3. यदि आप उच्च रक्तचाप के मरीज हैं तो चॉकलेट खा कर इसे कम कर सकते हैं. 

4. चॉकलेट का सेवन करने वालों में हृदय रोग होने की सम्भावना कम होती हैं. इसलिए चॉकलेट खाने के कारणों में आप इसे भी आगे रख खूब चॉकलेट खा सकते हैं. 

5. यदि आपकी या आपके घर के किसी वृद्ध व्यक्ति की दिमागी शक्ति कमजोर हो रही हैं तो हॉट चॉकलेट पी कर इसे बढ़ाया जा सकता हैं. इस से सोचने समझने की शक्ति आश्चर्यजनक रूप सी बढ़ जाती हैं. 

6. यह एक शानदार एंटी एजिंग रेमेडी का कार्य भी करती हैं. चॉकलेट में मौजूद कोको फ्लैवनॉल उम्र संबंधित संज्ञानात्मक रोगों को कम करते हैं.