ज्यादातर लोगों को च्यूइंग गम चबाने की आदत होती है.  च्यूइंग गम चबाने से  मुंह फ्रेश हो जाता है. कई लोग च्यूइंग गम का इस्तेमाल माउथ फ्रेशनर के रूप में भी करते हैं. आज हम आपको च्यूइंग गम के कुछ सेहत संबंधी फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं. 

1- कुछ लोगों का चेहरा बहुत मोटा होता है और गर्दन पर फैट के कारण डबल चिन दिखाई देने लगती है. च्यूइंग गम चबाने से मुंह की एक्सरसाइज होती है जिससे चेहरा धीरे-धीरे स्लिम होने लगता है. इसके अलावा च्यूइंग गम चबाने से भूख कम लगती है और अधिक मात्रा में कैलोरी बर्न होती है. 

2- अगर आपकी सांसों से दुर्गंध आती है तो च्यूइंग गम इस्तेमाल करें. च्यूइंग गम चबाने से सांसो से आने वाली दुर्गंध दूर हो जाती है. 

3- च्यूइंग गम चबाने से  पाचन से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा मिलता है. च्यूइंग गम चबाने से मुंह में अधिक मात्रा में लार बनने लगती है जिससे खाना आसानी से पचने लगता है. 

4- दांतों को सडन से बचाने के लिए च्यूइंग गम बहुत फायदेमंद होती है. इसको चबाने से दांतों में कैविटी के होने का खतरा नहीं होता है.

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