मोटापे को कंट्रोल करती है अजवाइन

अजवाइन का इस्तेमाल सभी भारतीय रसोइयों में किया जाता है. अजवाइन की तासीर गर्म होने के कारण सर्दियों के मौसम में इसका सेवन ज्यादा फायदेमंद होता है. पेट के लिए अजवाइन बहुत लाभकारी होती है. जिन लोगों का पाचन तंत्र कमजोर होता है उनके लिए अजवाइन का सेवन बहुत फायदेमंद होता है. अगर आप वजन को कम करना चाहते हैं तो आपके लिए अजवाइन का सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है. अजवाइन के इस्तेमाल से आप नेचुरल तरीके से अपना वजन कम कर सकते हैं. 

अजवाइन का सेवन करने से शरीर का मेटाबॉलिज्म रेट बढ़ता है. जिससे वजन अपने आप कम होने लगता है. अगर आप अपने वजन को कम करना चाहते हैं तो रोजाना सुबह खाली पेट में अजवाइन का पानी पिए. 

सामग्री- 

अजवाइन- 10 ग्राम, पानी- एक गिलास, शहद- एक चम्मच, 

अजवाइन का पानी बनाने के लिए सबसे पहले रात में सोने से पहले एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवायन को डालकर छोड़ दें. सुबह उठने पर पानी को छान लें और इसमें एक चम्मच शहद मिलाकर सेवन करें. लगातार 30 दिनों तक पानी का सेवन करने से आपका वजन कम होने लगेगा.

 

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