नींबू पानी का सेवन कई सालों से लोग कर रहे हैं ये हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, अगर आप निम्बू पानी का सेवन करते हैं तो इससे पाचन क्रिया दुरूस्त रहती है और साथ ही इसके सेवन से सेहत को और भी बहुत सारे फायदे होते हैं. आज हम आपको निम्बू पानी पीने के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं.

1- नियमित रूप से एक गिलास नींबू पानी पीने से बॉडी की इम्यूनिटी बूस्ट होती है. नींबू में भरपूर मात्रा में विटामिन सी मौजूद होता है जो दिमाग को सही ढंग से काम करने में मदद करता है.

2- अगर आप रोज एक गिलास नींबू पानी का सेवन करते हैं तो इससे आपकी एसिडिटी की समस्या दूर हो जाती है, और साथ ही इसके सेवन से बॉडी का पीएच भी बरकरार रहता है.

3- रोज एक गिलास नींबू पानी पीने से पाचन तंत्र से जुड़ी सभी समस्याएं दूर हो जाती हैं. और साथ ही इससे पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है.

4- नींबू में भरपूर मात्रा में पिकटीन नाम का एक फाइबर मौजूद होता है जो वजन कम करने में सहायक होता है. नियमित रूप से एक गिलास नींबू पानी का सेवन करने से बॉडी में जमा एक्स्ट्रा कैलोरिज कम हो जाती हैं.

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