गर्मियों के मौसम में सूरज की तेज गर्मी आपकी त्वचा को काला बना देती है. टैनिंग की समस्या होने पर आपकी त्वचा का ग्लो खत्म हो जाता है. और त्वचा में ड्राईनेस नजर आने लगती है. अपनी स्किन के कालेपन को दूर करने के लिए आप रोज-रोज पार्लर भी नहीं जा सकती हैं. आज हम आपको कुछ ऐसे ब्यूटी सीक्रेट्स बताने जा रहे हैं जो आपकी टैनिंग की समस्या को दूर करके त्वचा की चमक को बरकरार रखेंगे. 

1- टैनिंग की समस्या को दूर करने के लिए एक खीरे को पीस लें. अब इसमें एक चम्मच मिल्क पाउडर और शहद मिलाकर अपने चेहरे में लगाएं. जब यह सूख जाए तो इसे ठंडे पानी से धो लें. हफ्ते में एक बार इसका इस्तेमाल करने से आप की टैनिंग की समस्या दूर हो जाएगी. 

2- रोजाना रात में सोने से पहले अपने चेहरे पर लगे मेकअप को बादाम के तेल से साफ करें. ऐसा करने से आपकी  त्वचा ग्लोइंग और फ्रेश हो जाती है. 

3- अपने खाने में हरी पत्तेदार सब्जियों और फलों को शामिल करें. हरी सब्जियों में भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है जो किसी भी प्रकार की बीमारी से लड़ने में सक्षम होता है. 

4- आप अपने खाने में फूल गोभी, पत्तागोभी, टमाटर, एवोकाडो जैसे फल शामिल कर सकते हैं. भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करें. इससे आपके शरीर में मौजूद जहरीले टॉक्सिन बाहर निकल जाते हैं. जिससे आपकी त्वचा ग्लोइंग और साफ हो जाती है.

अधिक मात्रा में चावल या दूध का सेवन करने से हो सकती है पिंपल्स की समस्या

इन तरीकों से पाएं ऑयली स्किन की चिपचिपाहट से छुटकारा

घर पर बने गुलकंद से दूर करें मुँह के छालों को