सौंफ का इस्तेमाल एक माउथ फ्रेशनर के रूप में किया जाता है. इसके सेवन से सांसों की दुर्गंध से छुटकारा मिलता है. पर क्या आपको पता है कि अगर आप रोजाना सौंफ के पानी का सेवन करते हैं तो इससे आपको सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है. 

सौंफ का पानी बनाने के लिए सबसे पहले एक गिलास पानी में थोड़ी सी सौंफ डालकर रात भर के लिए छोड़ दें. सुबह खाली पेट में इस पानी को छानकर पिए. 

1- अगर आप रोजाना सौंफ के पानी का सेवन करते हैं तो इससे आपका वजन आसानी से कम हो सकता है. 

2- प्रेगनेंसी में सौंफ के पानी का सेवन बहुत फायदेमंद होता है. अगर आप सुबह शाम  सौंफ के पानी के साथ एक चम्मच मिश्री का सेवन करते हैं तो इससे आपके पेट में पल रहे बच्चे का विकास सही तरीके से होता है. 

3- सौंफ में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं. जो कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से बचाव करते हैं. रोजाना सौंफ का पानी पीने से ब्रेस्ट कैंसर, लंग कैंसर आदि बीमारियों से बचाव होता है. 

4- पेट के लिए सौंफ का पानी बहुत फायदेमंद होता है. खाली पेट में सौंफ का पानी पीने से एसिडिटी और पाचन संबंधी समस्याएं दूर हो जाती हैं.

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