आज के समय में लोग बहुत ज़्यादा हेल्थ कॉन्शस हो गए हैं और इसीलिए वो दूध की चाय पीने की जगह ग्रीन टी पीना ज़्यादा पसंद कर रहे हैं, ग्रीन टी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है, इसमें भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट्स मौजूद होते है जो वजन को कम करने में मदद करते है. आज हम आपको ग्रीन टी पीने के कुछ सेहत सम्बन्धी फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं.

1- एक शोध में बताया गया है की अगर आप नियमित रूप से दिन में दो कप ग्रीन टी का सेवन करते है तो इससे ब्रेस्ट कैंसर के होने का खतरा 25% तक कम हो जाता है. इसे पीने से शरीर में  कैंसर विषाणु मर जाते हैं. और साथ ही इसके सेवन से शरीर के आवश्यक तत्व को शरीर में बने रहते हैं.

2- नियमित रूप से ग्रीन टी पीने से बॉडी का मेटाबोलिज्म लेवल बढ़ता है, जो बॉडी में उपापचय की क्रिया बेलेंस में रखता है. इसे पीने से बॉडी में जमा एक्स्ट्रा फैट कम होता है. इसे पीने से वजन कम होता है और साथ ही ऊर्जा मिलती है.

3- अगर आपको शुगर की समस्या है तो आपके लिए ग्रीन टी का सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है, इसे पीने से बॉडी में शुगर का लेवल कण्ट्रोल में रहता है.

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