आपने कई सब्जियों और फलों के सेवन के फायदों के बारे में सुना ही होगा. लेकिन इसे कोई खाना पसंद नहीं करता. इनमें कई पोषक तत्व होते हैं जो आपके शरीर को पोषक तत्व पहुंचाने के साथ उन्हें स्वस्थ रखने में मदद करता है. लौकी के साथ भी कुछ ऐसा ही है जो आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाने में मदद करती है. यह सिर्फ शरीर के लिए नहीं बल्कि त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद होती है.  

झुर्रियों रहित त्वचा: लौकी में कई पोषक तत्व होते हैं जो त्वचा को झुर्रियों से बचाने में मदद करता है. यह एंटी-एजिंग एजेंट की तरह काम करता है और बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने में मदद करता है. इसके लिए आप लौकी के जूस का सेवन कर सकते हैं या त्वचा पर लौकी लगा सकते हैं.

बेदाग त्वचा: लौकी आपके रक्त को साफ करके त्वचा को स्वस्थ बनाने में मदद करता है. त्वचा को बेदाग बनाने के लिए आप फेस पैक बना सकते हैं. इसके लिए लौकी का पेस्ट बनाकर उसमे शहद और खीरा मिलाकर चेहरे पर लगाने से त्वचा में निखार आता है और दाग-धब्बे दूर होते हैं.

बालों के झड़ने से रोकथाम: बाल झड़ने की समस्या रोकने के लिए लौकी का इस्तेमाल फायदेमंद होता है. लौकी बालों को मजबूत बनाने में मदद करती है. इसके लिए आप लौकी से बने हेयर मास्क का इस्तेमाल फायदेमंद होता है. इस हेयर मास्क को बालों और स्कैल्प पर लगाएं.

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