आज की बाग़ दौड़ की ज़िंदगी में शरीर में कई कमिया रह जाती है और अगर आपको अपने शुक्राणुओं की गुणवत्ता में इजाफा करना है तो आप ज्यादा से ज्यादा टमाटर खाएं। एक शोध में दावा किया गया है कि टमाटर खाने से शुक्राणुओं की गुणवत्ता में 50 फीसदी का इजाफा होता है। शोध के मुताबिक, दिन में दो चम्मच टमाटर प्यूरी खाने से शुक्राणुओं की गुणवत्ता में सुधार होता है। टमाटर में लाइकोपीन होता है। इस ही रसायन की वजह से टमाटर का रंग लाल होता है। लाइकोपीन की वजह से ब्लड प्रेशर कम होता है और पुरुषों में प्रोटेस्टेट कैंसर का खतरा भी कम रहता है। शोध में यह जानकारी दी गई है।

साथ ही यहाँ ध्यान देने वाली बात ये है कि इस रिसर्च में जो परिणाम सामने ए है वो चौकाने वाले है  इस शोध को करने के लिए वैज्ञानिकों ने पुरुषों को दिन में दो लाइकोपीन से बनी गोली दी। तीन महीने के बाद देखा गया कि इन लोगों में तेजी से शुक्राणु बन रहे हैं। पुरुषों को लाइकोपीन की जो मात्रा दी गई थी वो एक दिन में पके हुए टमाटर के पांच डिब्बों के बराबर थी। शोध में निष्कर्ष निकला कि टममाटर को डाइट में लेने से बढ़िया है कि इसे लाइकोपीन की गोली के तौर पर लिया जाए।टमाटर खान से शुक्राणुओं की गुणवत्ता में ही नहीं बल्कि आकार में भी इजाफा होता है। इस शोध के निष्कर्षों को देखकर सब  हैरान हैं। शोध में 56 पुरुषों ने भाग लिया था। इनकी उम्र 19 से 30 साल के बीच थी।  

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