आप भी जानिये काले जामुन के अनगिनत फायदे

काला जामुन स्वादिष्ट तो होता ही है साथ ही इसमें बहुत सारे औषधिय गुण भी होते हैं। चेहरे को खूबसूरत बनाने से लेकर मसूड़ों को मजबूती देने तक जामुन का सेवन सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है। 

जिम जाने वाले होने लगते हैं बॉडी इमेज डिसऑर्डर के शिकार, जानिए क्या होता है

इन समस्याओं से मिलेगी मुक्ति 

आपको बता दें जामुन के बीज मुंहासों को खत्म करने के लिए बेहद लाभकारी होते हैं। जामुन के बीजों को सुखाकर उसका पाउडर बना लें। इस पाउडर में थोड़ा सा दूध और गुलाब जल मिलाकर मुंहासों पर लगाने से त्वचा के मुंहासें खत्म हो जाते हैं। जामुन ब्लड शुगर के लेवल को कम करता है। साथ ही यूरिन में शुगर की मात्रा को भी कम करता है। डायबिटीज के मरीज को रोजाना जामुन खाना फायदेमंद होता है।

Menstrual Hygiene Day 2019 : माहवारी के दौरान जरूरी है पर्सनल हाइजीन, जानें क्या है

और भी है कई फायदे 

इसी के साथ जामुन में आयरन पर्याप्त मात्रा में होता है। यह त्वचा को खूबसूरत बनाने के साथ-साथ हिमोग्लोबिन का स्तर बढाता है। जामुन खाने से खून साफ होता है और सेहत बेहतर बनती है। जामुन में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स, पोटेशियम आदि पोषक तत्व होते हैं जो कि दिल की सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। जामुन खाने से सेहत बेहतर होती है और दिल भी स्वस्थ रहता है।

कड़ी धुप में निकलना पड़ रहा है तो ध्यान रखें ये टिप्स और करें फॉलो

7 घटने से कम सोने वालों में होता है दिल की बीमारी एक खतरा

Recipe : इफ्तारी के लिए अंडा भुर्जी है खास, ऐसे बनेगी स्पेशल