कालीमिर्च सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है.ये ना सिर्फ खाने को स्वादिष्ट बनाती है बल्कि हमारे शरीर को भी सेहतमंद रखती है.आज हम आपको बता रहे है काली मिर्च से बनने वाली चाय और उसके फायदों के बारे में लेकिन उससे पहले ये जान लें कि काली मिर्च को दिनभर में कितना खाना चाहिये, जिससे वह नुकसान ना करे. दिन में आप 500 एमजी से ले कर 1 ग्राम तक की काली मिर्च का सेवन कर सकते हैं.

काली मिर्च की चाय बनाने की विधि-

सबसे पहले एक कप पानी उबालिये. उसमें 1/2 चम्मच काली मिर्च पावडर डालिये. आप चाहें तो इसमें अदरक का रस भी मिक्स कर सकते हैं. इसे 2-3 मिनट उबालिये. फिर छान लीजिये. इसमें शहद मिला कर दिन में दो बार पीजिये.

काली मिर्च चाय पीने का फायदा

1-इसमें एंटीऑक्सीडेंट होता है जो फ्री रैडिकल्स से बचाता है. 

2-सर्दी, खांसी, जुखाम, बुखार और सांस संबंधित बीमारी से आराम दिलाए. 

3-पेट के लिये बढियां, गैस और डायरिया से  बचाता है. 

4-लीवर में बाइल जूस बनाने का काम तेज करे साथ ही मुंह में लार बनाए जिससे खाना आराम से हजम हो जाता है.

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