ऐसे करें 'बेल' का सेवन शरीर को मिलेंगे कई लाभ
ऐसे करें 'बेल' का सेवन शरीर को मिलेंगे कई लाभ
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बेल में जहां कैल्शियम, फॉस्फोरस, फाइबर, प्रोटीन और आयरन जैसे तत्व पाए जाते हैं वहीं बेल पत्र में भी प्रोटीन, थायमीन, वि़टामिन बी, विटामिन ए और बीटा कैरोटिन जैसे तत्व पाए जाते हैं। अक्सर बेलपत्र का इस्तेमाल धार्मिक अनुष्ठानों के लिए ही किया जाता है लेकिन इनके इस्तेमाल से आप अपनी त्वचा संबंधी समस्याओं सहित अनेक बीमारियों से निजात पा सकते हैं। 

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यह है इसके फ़ायदे 

हम आपको बता दें बेल के रस को गुनगुने पानी में मिलाकर इसमें शहद की कुछ बूंदें डालें। इस मिश्रण का नियमित रूप से सेवन करें। इससे खून साफ होता है। इसके अलावा बेल के गूदे में सोरलिन नाम का तत्व पाया जाता है जो हमारी त्वचा की धूप सहने की क्षमता में वृद्धि करता है। इसके अलावा बेलपत्र त्वचा के दाग धब्बों को हटाने में भी असरदार होता है। 

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इसी के साथ खून साफ रहने से आप त्वचा से संबंधित तमाम रोगों से बच जाते हैं। इसके लिए बेल के पके हुए फल को शहद और शक्कर के साथ खाना शुरू करें। इससे खून भी बढ़ता है। हम आपको बता मुंह के छालों से जल्दी राहत दिलाने में बेल बेहद असरदार होता है। इसके लिए बेल के गूदे को पानी में उबाल लें। अब पानी को ठंडा कर उससे कुल्ला करें।

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