दो मुंहे बाल कमजोर और बेजान लगते हैं और बालों की वॉल्‍यूम एवं टेक्‍सचर भी प्रभावित होता है। यही कारण है कि दो मुहें बालों से बचने का सिर्फ एक ही तरीका है कि आप बालों के खराब हुए सिरों को काट दें। अगर आप अपने बालों को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो सबसे पहले जानते हैं कि किस वजह से दो मुंहे बाल आते हैं और किस तरह बालों को इनसे बचाकर रखा जा सकता है।

हेयर स्‍टाइलिंग टूल्‍स का ज्‍यादा इस्‍तेमाल बालों पर स्‍टाइलिंग करने के चक्‍कर में बाल रूखे होने लगते हैं। स्‍टाइलिंग के कारण बाल रूखे और अस्‍वस्‍थ हो जाते हैं। बालों पर ड्रायर, कर्लिंग रॉड, क्रिंपिंग आयरन और स्‍ट्रेटनिंग आयरन का इस्‍तेमाल कम करें क्‍योंकि इनकी वजह से दो मुंहे बाल आ सकते हैं। साथ ही इनके लगातार इस्तेमाल से ये समस्या बढ़ सकती है।

शैंपू और कंडीशनिंग बहुत ज्‍यादा शैंपू और कंडीशनिंग करना बालों और सिर की त्‍वचा को स्‍वस्‍थ एवं सही आकार देने के लिए आपको बालों को शैंपू और कंडीशनर की जरूरत होती है लेकिन इनका जरूरत से ज्‍यादा इस्‍तेमाल करना बालों को रूखा बना देता है। अगर आपकी स्‍कैल्‍प ऑयली है तो आपको ऐसे शैंपू का इस्‍तेमाल करना चाहिए जिसमें केमिकल्‍स कम हों। नहाने के बाद बालों को कंडीशन जरूर करें क्‍योंकि इससे क्‍यूटिकल्‍स सुरक्षित रहते हैं।

पौष्टिक आहार ना लेना आहार में पोषक तत्‍वों की कमी की वजह से बाल रूखे हो जाते हैं और अपनी प्राकृतिक चमक खोने लगते हैं। पोषण और नमी की कमी के कारण दोमुंहे बाल आने लगते हैं। आप दो मुंहे बालों की समस्‍या से बचने के लिए अपने आहार में हरी सब्जियां, दालें, बींस, सूखे मेवे, अंडे, लो फैट डेयरी प्रॉडक्‍ट और गाजर को शामिल करें। अलग अलग खाद्य पदार्थों को खाना बेहतर रहता है। अगर आप क्रैश डाइट पर हैं तो भी आपके बालों में जरूरी पोषक तत्‍वों की कमी हो सकती है।
 

बालों को ज्‍यादा कंघी करना कुछ लोगों को अपने बालों को बार-बार ब्रश या कंघी करने की आदत होती है। ज्‍यादा कंघी करने से दोमुंहे बाल होने लगते हैं इसलिए अगर आप भी ऐसा करती हैं तो अपनी इस आदत को सुधर लीजिए।

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