हम आपको बता दें काम करने के लिए बाहर जाने या किसी और वजह से घर से बाहर जाने पर कभी ना कभी व्यक्ति को सार्वजनिक टॉयलेट का इस्तेमाल करना ही पड़ता है। सार्वजनिक टॉयलेट में ज्यादातर चीजों पर बैक्टीरिया या वायरस होते हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं। पब्लिक टॉयलेट आपको संक्रमित भी कर सकते हैं। सार्वजनिक टॉयलेट में हाथ धोने के बाद लोग वहां लगे हैंड ड्रायर का इस्तेमाल हाथ सुखाने के लिए करते हैं।

शहद खाने का भी होता है सही समय, गलत समय पर खाना हो सकता है खतरनाक

इस तरह है बिमारियों का खतरा 

जानकारी के अनुसार बाथरुम में मौजूद चीजों के साथ इसका दरवाजा भी संक्रमित होता है। इसलिए टॉयलेट से बाहर आने के बाद हैंड सेनेटाइजर का इस्तेमाल करना ना भूलें। टॉयलेट सीट पर ई.कोलाई, हेपेटाइटिस जैसे जीवाणु होते हैं जो आपको बीमार बना सकते हैं। इन जीवाणुओं से बचने के लिए आप टॉयलेट सीट सेनेटाइजर का इस्तेमाल कर सकते हैं।

अगर गर्मी में आपकी कार होती है बहुत गरम तो अपनाये यह तरीके

और भी है कई कारण 

इसी के साथ ड्रायर की हवा बाथरुम में फैलने से बैक्टीरिया आपके हाथों के साथ शरीर पर भी चिपक जाते हैं। जिसकी वजह से व्यक्ति का इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकता है। इम्यून सिस्टम के कमजोर होने की वजब से आप जल्दी बीमार भी हो सकते हैं। इसलिए हैंड ड्रायर का इस्तेमाल करना बंद कर दें। ड्रायर के साथ बाथरुम में मौजूद और भी कई चीजें होती हैं जो आपको बीमार बना सकती हैं।

माइग्रेन के दर्द से परेशान तो तुरंत करें ये उपाय

तो बिना जिम जाये भी आप बन सकते हैं हेल्दी और फिट

घर में इस तरह बना सकते हैं ढाबे जैसा लच्छा पराठा