भोजन के बाद तुरन्त नही टहलना चाहिये। लोगो का ये मानना है कि भोजन के बाद सौ कदम चलना चाहिये । लेकिन रिसर्च से ये साबित हुआ है कि इस क्रिया से हमे भोजन से मिलने वाले पोषण मे अवरोध पैदा होता है ।

भोजन करने के बाद सिगरेट या धूम्रपान करने से शरीर को हानि होती है।

भोजन करने के तुरन्त बाद बेल्ट ढीली ना करे इससे इन्टेस्टाइन मे मरोड आ जाती है और वो अवरुद्ध हो जाता है ।

भोजन करने के तुरन्त बाद फल नही खाना चाहिये इससे आमाशय मे हवा भर जाती है और उसे ब्लाक भी कर सकती है।

भोजन के बाद स्नान करने से रक्त प्रवाह मे वृद्धि हो जाती है जिससे हमारे हाथ पैर मे रक्त सँचार अवरुद्ध हो जाता है ।फलस्वरूप हमारा पाचन सँस्थान कमजोर हो जाता है ।

भोजन के बाद तुरन्त सोना हानिकारक हो सकता है ।जिससे कि एसिडिटी और गैस्टिक होने से पाचन ग्रँथी मे सँक्रमण का खतरा बढ जाता है।