आज के समय में लोग गलत खानपान के कारण जोड़ो के दर्द से जल्दी परेशान होने लगते है. आजकल लोगों को जोड़ों का दर्द बहुत जल्दी पकड़ लेता है और इससे निजात पाने के लिए वह कई तरह के तरीकों को अपनाते हैं. ऐसे में अगर आप भी अर्थराइटिस के दर्द से छुटकारा पाना चाहते हैं तो इसके लिए घरेलू उपाय अपना सकते हैं. इसके लिए आप सरसों के तेल से बनने वाले लेप को आजमा सकते है. जी हाँ, दरअसल सरसो में भरपूर मात्रा में पाया जाने वाला सेलेनियम व मैग्नीशियम, एक एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट के रूप में काम करता हैं और शरीर से नुकसानदायक टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है. इसी के साथ आज हम आपको बताने जा रहे हैं वह घरेलू नुस्खा जो आपके जोड़ों के दर्द को भगाने का काम करेगा.

सरसों का लेप के लिए सामग्री
ताजा पीसा सरसों – एक चम्‍मच
शहद – एक चम्‍मच
नमक – एक चम्‍मच
बेकिंग सोडा – एक चम्‍मच

सरसों का लेप बनाने और लगाने की विधि - इसके लिए एक बाउल लेकर उसमें पीसी सरसों ले लें. उसके बाद उसमे शहद, नमक और बेकिंग सोडा मिला लें. अब इन सारी चीजों को एक साथ अच्‍छी तरह से मिलाकर, गाढ़ा लेप बना लें. इसके बाद सरसों के लेप को दर्द के स्‍थान पर लगायें और 20-30 मिनट तक ऐसे ही रहने दें. अब इसके बाद साफ कर लें और इस उपाय को दिन में दो बार करें. हमे यकीन है सरसों के लेप को नियमित रूप से लगाने से कुछ ही दिनों में आपका दर्द गायब हो जाएगा और फिर आप अच्छे से चल फिर सकेंगे.

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