आजकल गलत लाइफ स्टाइल और गलत खानपान के कारण समय से पहले ही लोगों की हड्डियां कमजोर होने लगी है. हड्डी कमजोर होने के कारण उनमें तेज दर्द होने लगते हैं. जिसके कारण चलने-फिरने और उठने बैठने में दिक्कतें आने लगती हैं. अगर सही समय पर इसका इलाज ना किया जाए तो आगे जाकर जोड़ों का दर्द गठिया रोग में बदल सकता है. आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप जोड़ों के दर्द की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं. 

1-  नियमित रूप से खाना खाने से पहले 100 मिलीलीटर आलू का रस पियें. आलू का रस पीने से जोड़ों के दर्द की समस्या ठीक हो जाती है. 

2- सूखा अदरक औषधीय गुणों से भरपूर होता है. सुखी अदरक का सेवन करने से गठिया रोग ठीक हो जाता है. 

3- अगर आप के जोड़ों में तेज दर्द हो रहा है तो दर्द वाली जगह पर एलोवेरा जेल लगाएं. रोजाना एलोवेरा जेल लगाने से आपको जोड़ों के दर्द से आराम मिल जाएगा. 

4- जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए दर्द वाली जगह पर कैस्टर ऑयल से मसाज करें. ऐसा करने से दर्द कम हो जाएगा और सूजन से भी आराम मिलेगा.

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