आज के समय में ज्यादातर लोग अपने वजन के बढ़ने की समस्या से परेशान रहते हैं, और अपने वजन को कम करने के लिए वह बहुत सारे तरीकों का इस्तेमाल करते हैं. पर कई लोग ऐसे भी हैं जो अपने वजन को बढ़ाने के लिए परेशान रहते हैं, और उन्हें अपने शरीर में बहुत ज्यादा कमजोरी महसूस होती है. शरीर के कमजोर होने से इंसान कोई भी काम करने से मैं बहुत जल्दी थक जाता है. अधिक कमजोरी से आंखों के नीचे काले घेरे भी आने लगते हैं. कई लोग अपने शरीर की कमजोरी को दूर करने के लिए दवाइयां और टॉनिक का भी सेवन करते हैं, पर यह चीजें आपके वजन को नहीं बढ़ा पाती है. पर आज हम आपको एक प्राकृतिक तरीके के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसके इस्तेमाल से आप अपने वजन को बढ़ाकर कमजोरी की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.
वजन को बढ़ाने के लिए सबसे पहले अदरक और लहसुन को लेकर पीस लें. इन दोनों को एक साथ लेकर अच्छे से मिला लें. अब नियमित रूप से सुबह खाली पेट में एक गिलास गर्म पानी के साथ एक चम्मच अदरक लहसुन के पेस्ट का सेवन करें. अगर आप 7 दिनों तक लगातार सुबह खाली पेट में अदरक लहसुन के पेस्ट का सेवन करते हैं तो इससे आपकी शारीरिक कमजोरी दूर हो जाएगी और आपका वजन भी बढ़ने लगेगा.
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