माइग्रेन या सिरदर्द की समस्या का प्रमुख कारण है भागदौड़ भरी जिंदगी और सही खानपान न होने के कारण भी ये समस्या आती है. इस कारण तनाव उत्पन हो जाता हैं. जब नार्मल सिरदर्द होता है तो इसे दूर करने के लिए हम कोई उपाय नहीं करते जिस कारण ये धीरे-धीरे माइग्रेन में बदल जाता है. 

तो अब परेशान होने की जरुरत नहीं है क्योंकि हम इस आर्टिकल में आपको बतायेगे की इस समस्या से कैसे निपटा जा सकता है. आइये जानते है 

माइग्रेन के कारण और लक्षण-

कारण -
1. सिरदर्द व्यक्ति को दूसरे रोगों के द्वारा भी हो जाता है, जैसे कि जुकाम, पुरानी कब्ज, शरीर के अन्य अंग रोग ग्रस्त होना,  नजला आदि.  
2. स्त्रियों में ये समस्या मासिकधर्म में गड़बड़ी की वजह से होता है.  
3. आंखों में दृष्टिदोष के कारण भी ये दोष होता है. 
4. भूखे पेट रहने की वजह से भी ये समस्या आती है साथ ही सही मात्रा में पानी न पीना की वजह से भी माइग्रेन की समस्या हो सकती है. 

लक्षण -
1. ये एक न्यूरोलॉजिकल समस्या है. इसमें रह-रह काफी दर्द होता हैं और ये समस्या कुछ घंटों से लेकर कुछ दिनों  तक रहता हैं. 
2. माइग्रेन में सिरदर्द के साथ गैस्टिक, जी मिचलाने या उल्टी जैसी परेशानी भी हो सकती है. 
3. इसमें नींद पूरी तरह नहीं हो पाती है,

माइग्रेन मे लाभदायक है बादाम

1. माइग्रेन में लाभकारी है बादाम. अगर माइग्रेन के रोगी बादाम का नियमित रूप से सेवन करेंगे तो उन्हें इससे काफी फायदा मिलेगा.
2. रोज10-12 नग बादाम का सेवन बहुत फायदेमंद होता है.
3. बादाम में ऐसे गुण पाएं जाते है तो दिमाग से जुड़ी समस्या को खत्म कर देता है. 
4. प्रोटीन, मैग्निशियम, पोटैशियम, जिंक, आयरन और फाइबर के लिए सबसे अच्छा सोर्स है है बादाम.
5. मैग्नीशियम माइग्रेन के लिए लाभकारी है क्योंकि इससे रक्त शर्करा और रक्तचाप नियंत्रित रहता है .