आपको बता दें, हमारी सभी बीमारियां पेट से शुरू होती है. पेट अगर ठीक है तो आपको  किसी तरह की बीमारी नहीं होगी. लेकिन अगर पेट ही ठीक नहीं है तो आपको कई परेशानी का सामना करना पड़ सकता है. ऐसे में आप अदरक का सेवन कर सकते हैं. अदरक पेट की सभी बिमारियों के लिए रामबाण उपाय है. अदरक का पानी भी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, अदरक के पानी में भरपूर मात्रा में जलनरोधी, एंटीफंगल, एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण मौजूद होते है जो सेहत को कई तरीको से लाभ पहुंचाते है. जानिए अदरक के फायदे -

* नियमित रूप से सुबह खाली पेट में अदरक का पानी पीने से पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है. इसके अलावा इस पानी को पीने से हमारे शरीर में पाचन रस मात्रा बढ़ती है. जिससे कब्ज की समस्या दूर हो जाती है.

* शुगर पेशेंट्स के लिए भी अदरक का पानी बहुत फायदेमंद होता है. नियमित रूप से अदरक का पानी पीने से शरीर में शुगर का लेवल हमेशा कण्ट्रोल में रहता है.

* अदरक में भरपूर मात्रा में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते है जो लंग्स, प्रोटेस्ट, ओवेरियन, कोलोन, ब्रेस्ट, स्किन और पेन्क्रिएटिक कैंसर के खतरे को कम करने का काम करते है.

* इसके अलावा नियमित रूप से अदरक का पानी पीने से शरीर में रक्त का बहाव बेहतर होता है.

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