कई बार लगातार बैठे रहने से पेट में एसिडिटी की समस्या हो जाती है. गैस से आराम पाने के लिए अपनी सेहत और खान-पान का धयान रखना बहुत ज़रूरी होता है.

एसिडिटी की समस्या में रोज टमाटर के साथ सेंधा नमक मिला कर खाये.

हींग को पानी में मिलाकर पेट पर लगाने से गैस की समस्या तुरंत दूर हो जाती है.

एसिडिटी से राहत पाने के के अदरक के टुकड़ों को नीबू के रस में डुबोकर खाएं. ये आपको गैस की समस्या से आराम दिलाएगा.

पुदीने की 10-12 पत्तियों को पानी में उबालकर बोतल में भर कर रख लें और दिन में तीन-चार बार में पिएं. एसिडिटी की प्रॉब्लम में आराम मिलेगा.

लहसुन की तीन कलियों को अदरक के साथ मिलकर खाने से गैस की समस्या जड़ से खत्म हो जाती है.

गैस की परेशानी है तो इलायची पाउडर को एक गिलास पानी में उबाल ले. इसको भोजन करने से पहले गुनगुने कर के पिए. ऐसा करने से गैस कम बनेगी.

नीबू पानी में खाने का सोडा मिलाकर पीने से गैस की समस्या में आराम मिलता है.

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