अदरक का इस्तेमाल लगभग सभी घरों में किया जाता है, अदरक किसी भी खाने के स्वाद को बढ़ा देता है, पर क्या आपको पता है की ये हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है, आप इसे किसी भी रूप में खा सकते हैं.  इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन्स और मिनरल्स मौजूद होते हैं जो आपके शरीर को सेहतमंद बनाये रखने में मदद करते हैं. आज हम आपको अदरक के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं.

1- दांतों के लिए अदरक का सेवन बहुत फायदेमंद होता है, अगर आपके दांत में दर्द हो रहा है तो ऐसे में कच्चे अदरक को अपने मुंह में डालकर चबाएं, ऐसा करने से आपके दांतों के दर्द में तुरंत आराम मिल जायेगा. इसमें भरपूर मात्रा में एंटी बैक्टीरियल एंजाइम होते हैं जो आपके मुंह के अंदर सलाइवा को स्टिम्यूलेट करते हैं. जिसके कारण इसके सेवन से दांत के दर्द व सूजन दोनों में आराम मिलता है.

2- अदरक एक अच्छा फैट बर्नर भी होता है, इसके सेवन से आपके  मेटाबॉलिज्म हमेशा स्ट्रांग रहता है, और इससे आपका फैट आसानी से बर्न होता है. इसके अलावा नियमित रूप से अदरक का सेवन करने से डाइजेशन सही रहता है और आपका वजन भी कम होता है.

3- नियमित रूप से अदरक के सेवन से आपके शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ पसीने के रूप में बाहर निकल जाते हैं, जिससे किडनी हमेशा स्वस्थ रहती है, और आपकी बॉडी डिटॉक्स होती रहती है.

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