सर्दियों के मौसम में अधिक ठण्ड पड़ने के कारण बहुत से लोगो को सर्दी जुकाम की समस्या हो जाती है, वैसे तो ये एक आम समस्या होती है, पर सर्दी जुकाम होने पर नाक बंद हो जाती है जिससे कई बार सांस लेने में तकलीफ होने लगती है,  पर आज हम आपको कुछ ऐसे आसान उपाय बताने जा रहे है जिनके इस्तेमाल से आप अपने नाक के बंद होने की समस्या से छुटकारा पा सकते है,

1- अगर आपकी नाक सर्दी के कारण बंद हो गयी है तो इससे छुटकारा पाने के लिए एक गिलास में गर्म लेकर इसमें दो चम्मच सेब का सिरका और आधा चम्मच शहद डालकर अच्छे से मिला ले और अब इस पानी का सेवन करे, ऐसा करने से आपकी बंद नाक खुल जाएगी, अगर आप सुबह के सिरके का पानी पीते है तो इससे आपको बहुत जल्दी आराम मिलेगा,

2- निम्बू के इस्तेमाल से भी बंद नाक की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है, इसके लिए एक चम्मच नींबू के रस में कुछ बूंदे शहद मिलाकर दिन में 2-3 बार सेवन करे, 

3- सर्दी जुकाम की समस्या में पुदीना बहुत फायदेमंद होता है, इससे बंद नाक में भी आराम मिलता है, इसे इस्तेमाल करने के लिए थोड़े से पानी में पुदीने की पत्तियों को डालकर अच्छे से उबाल लें. अब अपने फेस को टॉवल से कवर करके इस पानी से स्टीम ले, अगर आप दिन में दो बार पुदीने की पत्तियों के पानी से स्टीम लेते है तो आपकी बंद नाक खुल जाएगी,

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