सांस से बदबू के आने का कारन हमारे मुंह में मौजूद एक बैक्टीरिया से निकलने वाले ‘सल्फर कम्पाउंड’ होता है. जिसके कारण कुछ भी खाने पीने से मुंह से दुर्गंध आने लगती है.रोजाना ब्रश करने के बाद भी इस समस्या से छुटकारा नहीं मिलता है जिसके कारण कई बार हमे लोगो के सामने शर्मिंदगी का एहसास करना पड़ता है.

1-सांसो की बदबू से छुटकारा पाने के लिए इस बात का ध्यान रखे की जब भी कुछ खाये तो उसके बाद अपनी जीभ को ज़रूर साफ करे,क्योकि खाने के बाद बारीक कण जीभ पर लगे रह जाते हैं जिस कारण सांसो से दुर्गंध आती है. .

2-अगर आपके सांसो से दुर्गन्ध आती है तो रोज़ाना लौंग के पानी से कुल्ला करे,ये एक अच्छे माउथ फ्रेशनर की तरह काम करता है.

3-हरे धनिये की पत्तियों से भी साँस से आने वाली बदबू से छुटकारा पाया जा सकता है.इसे इस्तेमाल करने के लिए हरे धनिए की डंडियों को महीन काटकर थोड़ी सी लौंग के साथ मिलकर पानी में उबाल लें. जब ये पानी ठंडा हो जाये तो दिन में 5-6 बार माउथवॉश की तरह इस्तेमाल करें और ज्यादा से ज्यादा सादा पानी पीएं.

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